Zen Meditatie

Chan ofwel Zen meditatie is in China één van de populairste vormen van meditatie en is afkomstig van het Chinese woord Chan (禅) = Zen. Dit kan worden omschreven als het beheersen van de gedachtenstroom.

Zen meditatie is een goede manier om opnieuw af te stemmen op onze innerlijke rust, om te gaan met stress en spanningen en in contact te komen met ons zelf. Deze meditatietraining is dan ook bijzonder geschikt om spanning en stress kwijt te raken en voor mensen die behoefte hebben aan ontspanningsoefeningen.

In de workshop kunt u in een kleine groep kennismaken met deze vorm van meditatie.

Lesdata en locatie

In 2013 geeft Jing Wu meerdere Zan meditatie workshops in combinatie met een cursus Chinese Thee drinken.

3 maart 14:00-16:00 Duitslandlaan 1A, Heemskerk
14 april 14:00-16:00 Duitslandlaan 1A, Heemskerk
19 mei 14:00-16:00 Duitslandlaan 1A, Heemskerk
9 juni 14:00-16:00 Duitslandlaan 1A, Heemskerk
22 september 14:00-16:00 Locatie nog niet bekend
13 oktober 14:00-16:00 Locatie nog niet bekend
3 november 14:00-16:00 Locatie nog niet bekend
8 december 14:00-16:00 Locatie nog niet bekend

Kosten

Voor leden van Jing Wu met jaarabonnement: € 10.- per keer
Voor leden van Jing Wu zonder jaarabonnement: € 15.- per keer
Geen lid van Jing Wu: € 20.- per keer

Voor de meditatie workshop moet u zich vooraf aanmelden en gelden een aantal regels.

Huisregels voor deelname

  • De meditatie is bedoeld voor gezonde mensen zonder psychische klachten , en niet geschikt voor mensen die paranormale krachten zoeken.
  • Tijdens de les wordt er niet gediscussieerd.
  • Gedraag je netjes en rustig.
  • Drink minimaal 8 uur voor de les geen alcohol.
  • Het is verboden om tijdens de les te roken.
  • Begin niet aan de les met trek of een volle maag.
  • Kom uitgerust en fit op de les.
  • Draag makkelijke kleding.
  • Neem één of meerdere dunne, niet te grote dekens mee (tegen de kou). Voor zitcomfort kunt u één of meerdere kleine kussens meenemen.


Site door Hic et Nunc B.V.